365
קלוריות
אורז לבן לא מבושל
לפניכם ערכים תזונתיים של אורז לבן לא מבושל.
7.1
חלבונים
0.7
שומנים
78.7
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
365
חלבונים (גרם)
7.1
פחמימות (גרם)
78.7
שומנים (גרם)
0.7
מים (גרם)
10.2
סיבים תזונתיים (גרם)
1.3
נתרן (מ"ג)
5
ויטמין a (מ"ג)
0.07
ויטמין b1 (מ"ג)
0.07
ויטמין b2 (מ"ג)
0.05
ויטמין b3 (מ"ג)
1.6
ויטמין b6 (מ"ג)
0.16
ויטמין b9 (מ"ג)
8
סידן (מ"ג)
28
ברזל (מ"ג)
0.8
מגנזיום (מ"ג)
25
זרחן (מ"ג)
115.27
אבץ (מ"ג)
1.09
אשלגן (מ"ג)
115.27
נחושת (גרם)
0.22
סלניום (מק"ג)
15.1
כולין (גרם)
5.8
שומן רווי (גרם)
0.2
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.18
1 כוס מדידה
מדידה לפי מינון של 185 גרם
אנרגיה (קלוריות)
675
חלבונים (גרם)
13.1
פחמימות (גרם)
145
שומנים (גרם)
1.3
מים (גרם)
18.8
סיבים תזונתיים (גרם)
2.4
נתרן (מ"ג)
9.25
ויטמין b1 (מ"ג)
0.13
ויטמין b2 (מ"ג)
0.09
ויטמין b3 (מ"ג)
2.96
ויטמין b6 (מ"ג)
0.3
ויטמין b9 (מ"ג)
14.8
סידן (מ"ג)
51.8
ברזל (מ"ג)
1.48
מגנזיום (מ"ג)
46.25
זרחן (מ"ג)
212.7
אבץ (מ"ג)
2.016
אשלגן (מ"ג)
212.7
נחושת (גרם)
0.4
סלניום (מק"ג)
27.9
כולין (גרם)
10.7
מוצרים קשורים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים