362
קלוריות
פתיתים לא מבושלים אוסם
לפניכם ערכים תזונתיים של פתיתים לא מבושלים.
11.6
חלבונים
1.4
שומנים
74.1
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
362
חלבונים (גרם)
11.6
פחמימות (גרם)
74.1
שומנים (גרם)
1.4
מים (גרם)
7.5
סיבים תזונתיים (גרם)
3.4
נתרן (מ"ג)
10
ויטמין b1 (מ"ג)
0.049
ויטמין b2 (מ"ג)
0.049
ויטמין b3 (מ"ג)
0.983
ויטמין b5 (מ"ג)
0.28
ויטמין b6 (מ"ג)
0.12
ויטמין b9 (מ"ג)
17.209
ויטמין e (מ"ג)
0.09
סידן (מ"ג)
17.209
ברזל (מ"ג)
1.229
מגנזיום (מ"ג)
44.251
זרחן (מ"ג)
142.58701
אבץ (מ"ג)
1.254
אשלגן (מ"ג)
108.17
אומגה 3 (גרם)
0.036
אומגה 6 (גרם)
0.444
אומגה 9 (גרם)
0.197
נחושת (גרם)
0.246
סלניום (מק"ג)
64.902
כולין (גרם)
15.734
שומן רווי (גרם)
0.2
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.197
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.48
1 כף מדידה (15 מ"ל)
מדידה לפי מינון של 8 גרם
אנרגיה (קלוריות)
28.96
חלבונים (גרם)
0.928
פחמימות (גרם)
5.928
שומנים (גרם)
0.112
מים (גרם)
0.6
סיבים תזונתיים (גרם)
0.272
נתרן (מ"ג)
0.8
ויטמין b1 (מ"ג)
0.00392
ויטמין b2 (מ"ג)
0.00392
ויטמין b3 (מ"ג)
0.07864
ויטמין b5 (מ"ג)
0.0224
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0096
ויטמין b9 (מ"ג)
1.37672
ויטמין e (מ"ג)
0.0072
סידן (מ"ג)
1.37672
ברזל (מ"ג)
0.09832
מגנזיום (מ"ג)
3.54008
זרחן (מ"ג)
11.40696
אבץ (מ"ג)
0.10032
אשלגן (מ"ג)
8.6536
אומגה 3 (גרם)
0.00288
אומגה 6 (גרם)
0.00288
אומגה 9 (גרם)
0.01576
נחושת (גרם)
0.01968
סלניום (מק"ג)
5.19216
כולין (גרם)
1.25872
שומן רווי (גרם)
0.016
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.01576
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.0384
1 כף מטבח בינונית
מדידה לפי מינון של 14.2 גרם
אנרגיה (קלוריות)
51.404
חלבונים (גרם)
1.6472
פחמימות (גרם)
10.5222
שומנים (גרם)
0.1988
מים (גרם)
1.065
סיבים תזונתיים (גרם)
0.4828
נתרן (מ"ג)
1.42
ויטמין b1 (מ"ג)
0.00696
ויטמין b2 (מ"ג)
0.00696
ויטמין b3 (מ"ג)
0.13959
ויטמין b5 (מ"ג)
0.03976
ויטמין b6 (מ"ג)
0.01704
ויטמין b9 (מ"ג)
2.44368
ויטמין e (מ"ג)
0.01278
סידן (מ"ג)
2.44368
ברזל (מ"ג)
0.17452
מגנזיום (מ"ג)
6.28364
זרחן (מ"ג)
20.24735
אבץ (מ"ג)
0.17807
אשלגן (מ"ג)
15.36014
אומגה 3 (גרם)
0.00511
אומגה 6 (גרם)
0.06305
אומגה 9 (גרם)
0.02797
נחושת (גרם)
0.03493
סלניום (מק"ג)
9.21608
כולין (גרם)
2.23423
שומן רווי (גרם)
0.0284
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.02797
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.06816
כוס 180 מ"ל
מדידה לפי מינון של 120 גרם
אנרגיה (קלוריות)
434.4
חלבונים (גרם)
13.92
פחמימות (גרם)
88.92
שומנים (גרם)
1.68
מים (גרם)
9
סיבים תזונתיים (גרם)
4.08
נתרן (מ"ג)
12
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0588
ויטמין b2 (מ"ג)
0.0588
ויטמין b3 (מ"ג)
1.1796
ויטמין b5 (מ"ג)
0.336
ויטמין b6 (מ"ג)
0.144
ויטמין b9 (מ"ג)
20.6508
ויטמין e (מ"ג)
0.108
סידן (מ"ג)
20.6508
ברזל (מ"ג)
1.4748
מגנזיום (מ"ג)
53.1012
זרחן (מ"ג)
171.10441
אבץ (מ"ג)
1.5048
אשלגן (מ"ג)
129.804
אומגה 3 (גרם)
0.0432
אומגה 6 (גרם)
0.5328
אומגה 9 (גרם)
0.2364
נחושת (גרם)
0.2952
סלניום (מק"ג)
77.8824
כולין (גרם)
18.8808
שומן רווי (גרם)
0.24
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.2364
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.576
1 כוס מדידה
מדידה לפי מינון של 162 גרם
אנרגיה (קלוריות)
586.44
חלבונים (גרם)
18.792
פחמימות (גרם)
120.042
שומנים (גרם)
2.268
מים (גרם)
12.15
סיבים תזונתיים (גרם)
5.508
נתרן (מ"ג)
16.2
ויטמין b1 (מ"ג)
0.07938
ויטמין b2 (מ"ג)
0.07938
ויטמין b3 (מ"ג)
1.59246
ויטמין b5 (מ"ג)
0.4536
ויטמין b6 (מ"ג)
0.1944
ויטמין b9 (מ"ג)
27.87858
ויטמין e (מ"ג)
0.1458
סידן (מ"ג)
27.87858
ברזל (מ"ג)
1.99098
מגנזיום (מ"ג)
71.68662
זרחן (מ"ג)
230.99095
אבץ (מ"ג)
2.03148
אשלגן (מ"ג)
175.2354
אומגה 3 (גרם)
0.05832
אומגה 6 (גרם)
0.71928
אומגה 9 (גרם)
0.31914
נחושת (גרם)
0.39852
סלניום (מק"ג)
105.14124
כולין (גרם)
25.48908
שומן רווי (גרם)
0.324
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.31914
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.7776
מוצרים קשורים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים