143
קלוריות
ביצה שלמה טרייה, L
לפניכם ערך תזונתי של ביצה טרייה בגודל Large
12.6
חלבונים
9.5
שומנים
0.7
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
143
חלבונים (גרם)
12.6
פחמימות (גרם)
0.7
שומנים (גרם)
9.5
נתרן (מ"ג)
142
ויטמין b1 (מ"ג)
0.04
ויטמין b2 (מ"ג)
0.46
ויטמין b3 (מ"ג)
0.08
ויטמין b5 (מ"ג)
1.53
ויטמין b6 (מ"ג)
0.17
ויטמין b9 (מ"ג)
47
ויטמין b12 (מ"ג)
0.89
ויטמין d (מ"ג)
2
ויטמין e (מ"ג)
1
ויטמין k (מ"ג)
0.3
סידן (מ"ג)
56
ברזל (מ"ג)
1.75
מגנזיום (מ"ג)
12
זרחן (מ"ג)
198
אבץ (מ"ג)
1.29
אשלגן (מ"ג)
138
נחושת (גרם)
0.07
סלניום (מק"ג)
30.7
כולסטרול (מ"ג)
293.8
כולין (גרם)
160
שומן רווי (גרם)
3.13
שומן חד בלתי רווי (גרם)
3.66
שומן רב בלתי רווי (גרם)
1.91
1 יחידה כולל פסולת
מדידה לפי מינון של 65 גרם
אנרגיה (קלוריות)
81.5
חלבונים (גרם)
7.2
פחמימות (גרם)
0.4
שומנים (גרם)
5.4
נתרן (מ"ג)
80.9
ויטמין b1 (מ"ג)
0.02
ויטמין b2 (מ"ג)
0.26
ויטמין b3 (מ"ג)
0.04
ויטמין b5 (מ"ג)
0.87
ויטמין b6 (מ"ג)
0.097
ויטמין b9 (מ"ג)
26.8
ויטמין b12 (מ"ג)
0.5
ויטמין d (מ"ג)
1.14
ויטמין e (מ"ג)
0.57
ויטמין k (מ"ג)
0.17
סידן (מ"ג)
31.9
ברזל (מ"ג)
0.1
מגנזיום (מ"ג)
6.8
זרחן (מ"ג)
113
אבץ (מ"ג)
0.73
אשלגן (מ"ג)
78.6
נחושת (גרם)
0.04
סלניום (מק"ג)
17.5
כולסטרול (מ"ג)
167
כולין (גרם)
91
שומן רווי (גרם)
1.78
שומן חד בלתי רווי (גרם)
2.1
שומן רב בלתי רווי (גרם)
1.1
1 יחידה ללא פסולת
מדידה לפי מינון של 57 גרם
אנרגיה (קלוריות)
81.5
חלבונים (גרם)
7.2
פחמימות (גרם)
0.4
שומנים (גרם)
5.4
נתרן (מ"ג)
80.9
ויטמין b1 (מ"ג)
0.02
ויטמין b2 (מ"ג)
0.26
ויטמין b3 (מ"ג)
0.04
ויטמין b5 (מ"ג)
0.87
ויטמין b6 (מ"ג)
0.097
ויטמין b9 (מ"ג)
26.8
ויטמין b12 (מ"ג)
0.5
ויטמין d (מ"ג)
1.14
ויטמין e (מ"ג)
0.57
ויטמין k (מ"ג)
0.17
סידן (מ"ג)
31.9
ברזל (מ"ג)
0.1
מגנזיום (מ"ג)
6.8
זרחן (מ"ג)
113
אבץ (מ"ג)
0.73
אשלגן (מ"ג)
78.6
נחושת (גרם)
0.07
סלניום (מק"ג)
17.5
כולסטרול (מ"ג)
167
כולין (גרם)
91
שומן רווי (גרם)
1.78
שומן חד בלתי רווי (גרם)
2.1
שומן רב בלתי רווי (גרם)
1.1
מוצרים קשורים
עשירים בחלבון
עשירים בחלבון
עשירים בחלבון
דגים
עשירים בחלבון
עשירים בחלבון
עשירים בחלבון