במטה אנליזה של מחקרים קליניים (מחקרים שבוצעו מעל חודשיים) נבדק האם דיאטת צום לסירוגין יעילה יותר לירידה במשקל לעומת דיאטה עם הגבלה קלורית רגילה, באנשים הסובלים מהשמנה (BMI>30) סה"כ המטה אנליזה כללה 9 מחקרים קליניים, שכללו 540 משתתפים בגילאי 32-62 שנים. תוצאות המחקר צום לסירוגין (IF) לא היה קשור לירידה במשקל גדולה יותר לעומת דיאטהקרא עוד »
