ירקות

שעועית ירוקה מבושלת

דגנים ועמילנים

שקדי מרק אסם

פירות

תות שדה

עשירים בחלבון

תחליף טונה טבעוני על בסיס חלבון אפונה משו

פירות

תמרים

פירות

תפוז