718
קלוריות
אגוזי מקדמיה
לפניכם ערכים תזוונתיים של אגוזי מקדמיה
7.91
חלבונים
75.8
שומנים
5.2
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
718
חלבונים (גרם)
7.91
פחמימות (גרם)
5.2
שומנים (גרם)
75.8
מים (גרם)
1.36
סיבים תזונתיים (גרם)
8.6
נתרן (מ"ג)
5
ויטמין b1 (מ"ג)
1.2
ויטמין b2 (מ"ג)
0.16
ויטמין b3 (מ"ג)
2.47
ויטמין b5 (מ"ג)
0.76
ויטמין b6 (מ"ג)
0.27
ויטמין b9 (מ"ג)
11
ויטמין b12 (מ"ג)
0
ויטמין c (מ"ג)
1.2
ויטמין d (מ"ג)
0
ויטמין e (מ"ג)
0.54
סידן (מ"ג)
85
ברזל (מ"ג)
3.69
מגנזיום (מ"ג)
130
זרחן (מ"ג)
188
אבץ (מ"ג)
1.3
אשלגן (מ"ג)
368
נחושת (גרם)
0.75
סלניום (מק"ג)
3.6
שומן רווי (גרם)
12.1
שומן חד בלתי רווי (גרם)
58.9
שומן רב בלתי רווי (גרם)
1.4
1 יחידה
מדידה לפי מינון של 4 גרם
אנרגיה (קלוריות)
28.7
חלבונים (גרם)
0.32
פחמימות (גרם)
0.2
שומנים (גרם)
3
מים (גרם)
0.05
סיבים תזונתיים (גרם)
0.34
נתרן (מ"ג)
0.2
ויטמין b1 (מ"ג)
0.048
ויטמין b2 (מ"ג)
0.0064
ויטמין b3 (מ"ג)
0.098
ויטמין b5 (מ"ג)
0.03
ויטמין b6 (מ"ג)
0.01
ויטמין b9 (מ"ג)
0.44
ויטמין b12 (מ"ג)
0
ויטמין c (מ"ג)
0.048
ויטמין d (מ"ג)
0
ויטמין e (מ"ג)
0.021
סידן (מ"ג)
3.4
ברזל (מ"ג)
0.147
מגנזיום (מ"ג)
5.2
זרחן (מ"ג)
7.52
אבץ (מ"ג)
0.052
אשלגן (מ"ג)
14.7
נחושת (גרם)
0.03
סלניום (מק"ג)
0.144
שומן רווי (גרם)
0.484
שומן חד בלתי רווי (גרם)
2.356
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.056
מוצרים קשורים
שומן
שומן
שומן
חלב ותחליפיו
שומן