אגוז ברזיל

659
קלוריות

14.3
חלבונים

67.1
שומנים

4.2
פחמימות

* לפי יחידה מדידה של 100 גרם

תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה

100 גרם

מדידה לפי מינון של 100 גרם

אנרגיה (קלוריות)
659
חלבונים (גרם)
14.3
פחמימות (גרם)
4.2
שומנים (גרם)
67.1
מים (גרם)
3.48
סיבים תזונתיים (גרם)
7.5
נתרן (מ"ג)
3
ויטמין a (מ"ג)
0
ויטמין b1 (מ"ג)
0.617
ויטמין b2 (מ"ג)
0.035
ויטמין b3 (מ"ג)
0.295
ויטמין b5 (מ"ג)
0.18
ויטמין b6 (מ"ג)
0.101
ויטמין b9 (מ"ג)
22
ויטמין c (מ"ג)
0.7
ויטמין d (מ"ג)
0
ויטמין e (מ"ג)
5.73
סידן (מ"ג)
160
ברזל (מ"ג)
2.43
מגנזיום (מ"ג)
376
זרחן (מ"ג)
725
אבץ (מ"ג)
4.06
אשלגן (מ"ג)
659
אומגה 3 (גרם)
0.035
אומגה 6 (גרם)
20.543
אומגה 9 (גרם)
24.223
נחושת (גרם)
1.743
סלניום (מק"ג)
1917
כולין (גרם)
28.8
שומן רווי (גרם)
15.137
שומן חד בלתי רווי (גרם)
24.548
שומן רב בלתי רווי (גרם)
24.399
2 יחידות

מדידה לפי מינון של 8 גרם

אנרגיה (קלוריות)
52.72
חלבונים (גרם)
1.144
פחמימות (גרם)
0.336
שומנים (גרם)
5.368
מים (גרם)
0.2784
סיבים תזונתיים (גרם)
0.6
נתרן (מ"ג)
0.24
ויטמין b1 (מ"ג)
0.04936
ויטמין b2 (מ"ג)
0.0028
ויטמין b3 (מ"ג)
0.0236
ויטמין b5 (מ"ג)
0.0144
ויטמין b6 (מ"ג)
0.00808
ויטמין b9 (מ"ג)
1.76
ויטמין c (מ"ג)
0.056
ויטמין d (מ"ג)
0
ויטמין e (מ"ג)
0.4584
סידן (מ"ג)
12.8
ברזל (מ"ג)
0.1944
מגנזיום (מ"ג)
30.08
זרחן (מ"ג)
58
אבץ (מ"ג)
0.3248
אשלגן (מ"ג)
52.72
אומגה 3 (גרם)
0.0028
אומגה 6 (גרם)
1.64344
אומגה 9 (גרם)
1.93784
נחושת (גרם)
0.13944
סלניום (מק"ג)
153.36
כולין (גרם)
2.304
שומן רווי (גרם)
1.21096
שומן חד בלתי רווי (גרם)
1.96384
שומן רב בלתי רווי (גרם)
1.95192
קטגוריה: תגית:

תפריט נגישות