דג אמנון גדול ללא עור (מושט)

ערך תזונתי של דג אמנון גדול ללא עור

99
קלוריות

18.7
חלבונים

2.7
שומנים

0
פחמימות

* לפי יחידה מדידה של 100 גרם

תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה

100 גרם

מדידה לפי מינון של 100 גרם

אנרגיה (קלוריות)
99
חלבונים (גרם)
18.7
פחמימות (גרם)
0
שומנים (גרם)
2.7
נתרן (מ"ג)
34.9
ויטמין b3 (מ"ג)
2.31
ויטמין b12 (מ"ג)
2.8
ויטמין d (מ"ג)
68
ויטמין e (מ"ג)
0.7
סידן (מ"ג)
11.3
ברזל (מ"ג)
0.324
זרחן (מ"ג)
181
אבץ (מ"ג)
0.576
אשלגן (מ"ג)
319
אומגה 3 (גרם)
0.1
אומגה 6 (גרם)
0.6
נחושת (גרם)
0.01
כולסטרול (מ"ג)
54.2
שומן רווי (גרם)
0.9
שומן חד בלתי רווי (גרם)
1
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.7
1 יחידה

מדידה לפי מינון של 170 גרם

אנרגיה (קלוריות)
168.3
חלבונים (גרם)
31.79
פחמימות (גרם)
0
שומנים (גרם)
4.59
נתרן (מ"ג)
59.33
ויטמין b3 (מ"ג)
3.9
ויטמין b12 (מ"ג)
4.76
ויטמין d (מ"ג)
115.6
סידן (מ"ג)
19.21
ברזל (מ"ג)
0.55
מגנזיום (מ"ג)
36.38
זרחן (מ"ג)
307.7
אבץ (מ"ג)
0.98
אשלגן (מ"ג)
542.3
אומגה 3 (גרם)
0.17
אומגה 6 (גרם)
1.02
נחושת (גרם)
0.017
כולסטרול (מ"ג)
92.14
שומן רווי (גרם)
1.53
שומן חד בלתי רווי (גרם)
1.7
קטגוריות: ,

תפריט נגישות