כף חומוס קלוריות
כף חומוס קלוריות
248
קלוריות
חומוס עשיר בטחינה גולמית
חומוס עשיר בטחינה גולמית (30%), אחלה
9.9
חלבונים
18.5
שומנים
6.9
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
248
חלבונים (גרם)
9.9
פחמימות (גרם)
6.9
שומנים (גרם)
18.5
סיבים תזונתיים (גרם)
6
נתרן (מ"ג)
395
שומן רווי (גרם)
3.1
1 כפית מטבח גדושה
מדידה לפי מינון של 13.5 גרם
אנרגיה (קלוריות)
33.5
חלבונים (גרם)
1.3
פחמימות (גרם)
0.9
שומנים (גרם)
2.5
סיבים תזונתיים (גרם)
0.81
שומן רווי (גרם)
0.42
1 כף מטבח שטוחה
מדידה לפי מינון של 21 גרם
אנרגיה (קלוריות)
52
חלבונים (גרם)
2.08
פחמימות (גרם)
1.5
שומנים (גרם)
3.8
סיבים תזונתיים (גרם)
1.26
שומן רווי (גרם)
0.65
1 כף מטבח בינונית
מדידה לפי מינון של 33 גרם
אנרגיה (קלוריות)
82
חלבונים (גרם)
3.2
פחמימות (גרם)
2.3
שומנים (גרם)
6.1
סיבים תזונתיים (גרם)
2
שומן רווי (גרם)
1.02
1 כף מטבח גדושה
מדידה לפי מינון של 42 גרם
אנרגיה (קלוריות)
104
חלבונים (גרם)
4.16
פחמימות (גרם)
2.9
שומנים (גרם)
7.7
סיבים תזונתיים (גרם)
2.5
שומן רווי (גרם)
1.3
כוס 180 מ"ל
מדידה לפי מינון של 188 גרם
אנרגיה (קלוריות)
466
חלבונים (גרם)
18.6
פחמימות (גרם)
13
שומנים (גרם)
34.7
סיבים תזונתיים (גרם)
11.3
שומן רווי (גרם)
5.828
מוצרים קשורים
קטניות
קטניות
קטניות
קטניות
קטניות
קטניות
קטניות