25
קלוריות
כרובית, חיה
לפניכם ערכים תזונתיים של כרובית, חיה.
1.92
חלבונים
0.28
שומנים
2.97
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
25
חלבונים (גרם)
1.92
פחמימות (גרם)
2.97
שומנים (גרם)
0.28
סיבים תזונתיים (גרם)
2
נתרן (מ"ג)
30
ויטמין b1 (מ"ג)
0.05
ויטמין b2 (מ"ג)
0.06
ויטמין b3 (מ"ג)
0.507
ויטמין b5 (מ"ג)
0.667
ויטמין b6 (מ"ג)
0.184
ויטמין b9 (מ"ג)
57
ויטמין c (מ"ג)
48.2
ויטמין e (מ"ג)
0.08
ויטמין k (מ"ג)
15.5
סידן (מ"ג)
22
ברזל (מ"ג)
0.42
מגנזיום (מ"ג)
15
זרחן (מ"ג)
44
אבץ (מ"ג)
0.27
אשלגן (מ"ג)
299
נחושת (גרם)
0.039
סלניום (מק"ג)
0.6
כולין (גרם)
44.3
שומן רווי (גרם)
0.13
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.034
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.031
1 יחידה בינונית
מדידה לפי מינון של 1065 גרם
אנרגיה (קלוריות)
266.25
חלבונים (גרם)
20.448
פחמימות (גרם)
31.6305
שומנים (גרם)
2.982
סיבים תזונתיים (גרם)
21.3
נתרן (מ"ג)
319.5
ויטמין b1 (מ"ג)
0.5325
ויטמין b2 (מ"ג)
0.639
ויטמין b3 (מ"ג)
5.39955
ויטמין b5 (מ"ג)
7.10355
ויטמין b6 (מ"ג)
1.9596
ויטמין b9 (מ"ג)
607.05
ויטמין c (מ"ג)
513.33
ויטמין e (מ"ג)
0.852
ויטמין k (מ"ג)
165.075
סידן (מ"ג)
234.3
ברזל (מ"ג)
4.473
מגנזיום (מ"ג)
159.75
זרחן (מ"ג)
468.6
אבץ (מ"ג)
2.8755
אשלגן (מ"ג)
3184.35
נחושת (גרם)
0.41535
סלניום (מק"ג)
6.39
כולין (גרם)
471.795
שומן רווי (גרם)
1.3845
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.3621
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.33015
מוצרים קשורים
ירקות
ירקות
ירקות
ירקות
ירקות
ירקות
ירקות