167
קלוריות
פתיתים מבושלים עם שמן אסם
לפניכם ערכים תזונתיים של פתיתים מבושלים עם שמן.
4.9
חלבונים
2.3
שומנים
31.2
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
167
חלבונים (גרם)
4.9
פחמימות (גרם)
31.2
שומנים (גרם)
2.3
מים (גרם)
58.26859
סיבים תזונתיים (גרם)
1.42022
נתרן (מ"ג)
227.18379
ויטמין b1 (מ"ג)
0.01637
ויטמין b2 (מ"ג)
0.01433
ויטמין b3 (מ"ג)
0.41061
ויטמין b5 (מ"ג)
0.11
ויטמין b6 (מ"ג)
0.04762
ויטמין b9 (מ"ג)
6.82897
ויטמין e (מ"ג)
0.72398
ויטמין k (מ"ג)
1.19
סידן (מ"ג)
12.38285
ברזל (מ"ג)
0.38761
מגנזיום (מ"ג)
17.8811
זרחן (מ"ג)
50.62613
אבץ (מ"ג)
0.53091
אשלגן (מ"ג)
13.82247
אומגה 3 (גרם)
0.01504
אומגה 6 (גרם)
1.28321
אומגה 9 (גרם)
0.4081
נחושת (גרם)
0.09274
סלניום (מק"ג)
27.12832
כולין (גרם)
6.57561
1 כף מדידה (15 מ"ל)
מדידה לפי מינון של 10.9 גרם
אנרגיה (קלוריות)
18.203
חלבונים (גרם)
0.5341
פחמימות (גרם)
3.4008
שומנים (גרם)
0.2507
מים (גרם)
6.35128
סיבים תזונתיים (גרם)
0.1548
נתרן (מ"ג)
24.76303
ויטמין b1 (מ"ג)
0.00178
ויטמין b2 (מ"ג)
0.00156
ויטמין b3 (מ"ג)
0.04476
ויטמין b5 (מ"ג)
0.01199
ויטמין b6 (מ"ג)
0.00519
ויטמין b9 (מ"ג)
0.74436
ויטמין e (מ"ג)
0.07891
ויטמין k (מ"ג)
0.12971
סידן (מ"ג)
1.34973
ברזל (מ"ג)
0.04225
מגנזיום (מ"ג)
1.94904
זרחן (מ"ג)
5.51825
אבץ (מ"ג)
0.05787
אשלגן (מ"ג)
1.50665
אומגה 3 (גרם)
0.00164
אומגה 6 (גרם)
0.13987
אומגה 9 (גרם)
0.04448
נחושת (גרם)
0.01011
סלניום (מק"ג)
2.95699
כולין (גרם)
0.71674
1 כף מטבח בינונית
מדידה לפי מינון של 19.3 גרם
אנרגיה (קלוריות)
32.231
חלבונים (גרם)
0.9457
פחמימות (גרם)
6.0216
שומנים (גרם)
0.4439
מים (גרם)
11.24584
סיבים תזונתיים (גרם)
0.2741
נתרן (מ"ג)
43.84647
ויטמין b1 (מ"ג)
0.00316
ויטמין b2 (מ"ג)
0.00277
ויטמין b3 (מ"ג)
0.07925
ויטמין b5 (מ"ג)
0.01199
ויטמין b6 (מ"ג)
0.00919
ויטמין b9 (מ"ג)
1.31799
ויטמין e (מ"ג)
0.13973
ויטמין k (מ"ג)
0.22967
סידן (מ"ג)
2.38989
ברזל (מ"ג)
0.07481
מגנזיום (מ"ג)
3.45105
זרחן (מ"ג)
9.77084
אבץ (מ"ג)
0.10247
אשלגן (מ"ג)
2.66774
אומגה 3 (גרם)
0.0029
אומגה 6 (גרם)
0.24766
אומגה 9 (גרם)
0.07876
נחושת (גרם)
0.0179
סלניום (מק"ג)
5.23577
כולין (גרם)
1.26909
1 כף מטבח גדושה
מדידה לפי מינון של 29 גרם
אנרגיה (קלוריות)
48.43
חלבונים (גרם)
1.421
פחמימות (גרם)
9.048
שומנים (גרם)
0.667
מים (גרם)
16.89789
סיבים תזונתיים (גרם)
0.41186
נתרן (מ"ג)
65.8833
ויטמין b1 (מ"ג)
0.00475
ויטמין b2 (מ"ג)
0.00415
ויטמין b3 (מ"ג)
0.11908
ויטמין b5 (מ"ג)
0.0319
ויטמין b6 (מ"ג)
0.01381
ויטמין b9 (מ"ג)
1.9804
ויטמין e (מ"ג)
0.20995
ויטמין k (מ"ג)
0.3451
סידן (מ"ג)
3.59103
ברזל (מ"ג)
0.11241
מגנזיום (מ"ג)
5.18552
זרחן (מ"ג)
14.68158
אבץ (מ"ג)
0.15396
אשלגן (מ"ג)
4.00852
אומגה 3 (גרם)
0.00436
אומגה 6 (גרם)
0.37213
אומגה 9 (גרם)
0.11835
נחושת (גרם)
0.02689
סלניום (מק"ג)
7.86721
כולין (גרם)
1.90693
כוס 180 מ"ל
מדידה לפי מינון של 130 גרם
אנרגיה (קלוריות)
217.1
חלבונים (גרם)
6.37
פחמימות (גרם)
40.56
שומנים (גרם)
2.99
מים (גרם)
75.74917
סיבים תזונתיים (גרם)
1.84628
נתרן (מ"ג)
295.33893
ויטמין b1 (מ"ג)
0.02129
ויטמין b2 (מ"ג)
0.01863
ויטמין b3 (מ"ג)
0.53379
ויטמין b5 (מ"ג)
0.143
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0619
ויטמין b9 (מ"ג)
8.87766
ויטמין e (מ"ג)
0.94117
ויטמין k (מ"ג)
1.547
סידן (מ"ג)
16.09771
ברזל (מ"ג)
0.50389
מגנזיום (מ"ג)
23.24543
זרחן (מ"ג)
65.81397
אבץ (מ"ג)
0.69018
אשלגן (מ"ג)
17.96921
אומגה 3 (גרם)
0.01955
אומגה 6 (גרם)
1.66817
אומגה 9 (גרם)
0.53053
נחושת (גרם)
0.12056
סלניום (מק"ג)
35.26682
כולין (גרם)
8.54829
1 כוס מדידה
מדידה לפי מינון של 170 גרם
אנרגיה (קלוריות)
283.9
חלבונים (גרם)
8.33
פחמימות (גרם)
53.04
שומנים (גרם)
3.91
מים (גרם)
99.0566
סיבים תזונתיים (גרם)
2.41437
נתרן (מ"ג)
386.21245
ויטמין b1 (מ"ג)
0.02784
ויטמין b2 (מ"ג)
0.02436
ויטמין b3 (מ"ג)
0.69804
ויטמין b5 (מ"ג)
0.187
ויטמין b6 (מ"ג)
0.08095
ויטמין b9 (מ"ג)
11.60925
ויטמין e (מ"ג)
1.23076
ויטמין k (מ"ג)
2.023
סידן (מ"ג)
21.05085
ברזל (מ"ג)
0.65893
מגנזיום (מ"ג)
30.39787
זרחן (מ"ג)
86.06442
אבץ (מ"ג)
0.90255
אשלגן (מ"ג)
23.4982
אומגה 3 (גרם)
0.02556
אומגה 6 (גרם)
2.18145
אומגה 9 (גרם)
0.69378
נחושת (גרם)
0.15766
סלניום (מק"ג)
46.11815
כולין (גרם)
11.17853
מוצרים קשורים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים