95
קלוריות
קוטג' 5%, תנובה
11
חלבונים
5
שומנים
1.5
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
אריזה
מדידה לפי מינון של 250 גרם
אנרגיה (קלוריות)
237.5
חלבונים (גרם)
27.5
פחמימות (גרם)
3.75
שומנים (גרם)
12.5
נתרן (מ"ג)
875
סידן (מ"ג)
250
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
95
חלבונים (גרם)
11
פחמימות (גרם)
1.5
שומנים (גרם)
5
נתרן (מ"ג)
350
סידן (מ"ג)
100
1 כף מדידה (15 מ"ל)
מדידה לפי מינון של 12 גרם
אנרגיה (קלוריות)
11.4
חלבונים (גרם)
1.32
פחמימות (גרם)
0.18
שומנים (גרם)
0.6
מים (גרם)
9.72
נתרן (מ"ג)
42
ויטמין b1 (מ"ג)
0.00264
ויטמין b2 (מ"ג)
0.016
ויטמין b3 (מ"ג)
0.00984
ויטמין b5 (מ"ג)
0.0552
ויטמין b6 (מ"ג)
0.00456
ויטמין b9 (מ"ג)
1.1917
ויטמין b12 (מ"ג)
0.04272
ויטמין c (מ"ג)
0
ויטמין d (מ"ג)
0.0144
ויטמין e (מ"ג)
0.01116
סידן (מ"ג)
12
ברזל (מ"ג)
0.00696
מגנזיום (מ"ג)
0.8
זרחן (מ"ג)
15.8
אבץ (מ"ג)
0.03972
אשלגן (מ"ג)
10.32828
אומגה 3 (גרם)
0.0024
אומגה 6 (גרם)
0.01464
אומגה 9 (גרם)
0.0996
נחושת (גרם)
0.00288
סלניום (מק"ג)
0.96
קרוטן (מק"ג)
1.67436
כולין (גרם)
1.824
שומן רווי (גרם)
0.36
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.1085
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.017
1 כף מטבח בינונית
מדידה לפי מינון של 23 גרם
אנרגיה (קלוריות)
21.85
חלבונים (גרם)
2.53
פחמימות (גרם)
0.345
שומנים (גרם)
1.15
מים (גרם)
18.63
נתרן (מ"ג)
80.5
ויטמין b1 (מ"ג)
0.00506
ויטמין b2 (מ"ג)
0.031050001
ויטמין b3 (מ"ג)
0.01886
ויטמין b5 (מ"ג)
0.1058
ויטמין b6 (מ"ג)
0.00874
ויטמין b9 (מ"ג)
2.284129944
ויטמין b12 (מ"ג)
0.081
ויטמין d (מ"ג)
0.0276
ויטמין e (מ"ג)
0.02139
סידן (מ"ג)
23
ברזל (מ"ג)
0.01334
מגנזיום (מ"ג)
1.5228
זרחן (מ"ג)
30.264
אבץ (מ"ג)
0.07613
אשלגן (מ"ג)
19.8
אומגה 3 (גרם)
0.0046
אומגה 6 (גרם)
0.02806
אומגה 9 (גרם)
0.19
נחושת (גרם)
0.00552
סלניום (מק"ג)
1.84644
קרוטן (מק"ג)
3.2
כולין (גרם)
3.5
שומן רווי (גרם)
0.69
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.208
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.0328
1 כף מטבח גדושה
מדידה לפי מינון של 40 גרם
אנרגיה (קלוריות)
38
חלבונים (גרם)
4.4
פחמימות (גרם)
0.6
שומנים (גרם)
2
מים (גרם)
32.4
נתרן (מ"ג)
140
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0088
ויטמין b2 (מ"ג)
0.054
ויטמין b3 (מ"ג)
0.0328
ויטמין b5 (מ"ג)
0.184
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0152
ויטמין b9 (מ"ג)
3.972
ויטמין b12 (מ"ג)
0.142
ויטמין d (מ"ג)
0.048
ויטמין e (מ"ג)
0.037
סידן (מ"ג)
40
ברזל (מ"ג)
0.023
מגנזיום (מ"ג)
2.648
זרחן (מ"ג)
52.63
אבץ (מ"ג)
0.1324
אשלגן (מ"ג)
34.427
אומגה 3 (גרם)
0.008
אומגה 6 (גרם)
0.0488
אומגה 9 (גרם)
0.331
נחושת (גרם)
0.0096
סלניום (מק"ג)
3.2112
קרוטן (מק"ג)
5.58
כולין (גרם)
6.0912
שומן רווי (גרם)
1.2
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.36
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.057
כוס 180 מ"ל
מדידה לפי מינון של 160 גרם
אנרגיה (קלוריות)
152
חלבונים (גרם)
17.6
פחמימות (גרם)
2.4
שומנים (גרם)
8
מים (גרם)
129.6
נתרן (מ"ג)
560
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0352
ויטמין b2 (מ"ג)
0.216
ויטמין b3 (מ"ג)
0.1312
ויטמין b5 (מ"ג)
0.736
ויטמין b6 (מ"ג)
0.06
ויטמין b9 (מ"ג)
15.89
ויטמין b12 (מ"ג)
0.569
ויטמין d (מ"ג)
0.192
ויטמין e (מ"ג)
0.1488
סידן (מ"ג)
160
ברזל (מ"ג)
0.0927
מגנזיום (מ"ג)
10.6
זרחן (מ"ג)
210.53
אבץ (מ"ג)
0.5296
אשלגן (מ"ג)
137.71
אומגה 3 (גרם)
0.032
אומגה 6 (גרם)
0.195
אומגה 9 (גרם)
1.328
נחושת (גרם)
0.0384
סלניום (מק"ג)
12.8448
קרוטן (מק"ג)
22.324
כולין (גרם)
24.3648
שומן רווי (גרם)
4.8
שומן חד בלתי רווי (גרם)
1.448
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.2288
מוצרים קשורים
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
