125
קלוריות
עדשים אדומות מבושלות, סוגת (עדשים כתומות)
לפניכם ערכים תזונתיים של עדשים אדומות מבושלות, סוגת (עדשים כתומות).
רכיבים: עדשים אדומות.
*ללא תוספת מלח ותבלינים
כשרות
כשר, בהשגחת הרבנות הראשית קריית גת. ללא חשש שביעית.
איך לבשל את העדשים?
- שוטפים את העדשים ומסננים.
- מעבירים לסיר עם מים
- מביאים לרתיחה, ולאחר הרתיחה לבשל כ-8 דקות, עד למידה הרצויה
- מכבים את האש, מסננים בעזרת מסננת, מתבלים ומגישים
10.2
חלבונים
0.4
שומנים
20.1
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
125
חלבונים (גרם)
10.2
פחמימות (גרם)
20.1
שומנים (גרם)
0.4
נתרן (מ"ג)
0
כוס 180 מ"ל
מדידה לפי מינון של 135 גרם
אנרגיה (קלוריות)
168.7
חלבונים (גרם)
13.7
פחמימות (גרם)
27.13
שומנים (גרם)
0.54
נתרן (מ"ג)
0
1 כף מטבח גדושה
מדידה לפי מינון של 28 גרם
אנרגיה (קלוריות)
35
חלבונים (גרם)
2.85
פחמימות (גרם)
5.62
שומנים (גרם)
0.11
נתרן (מ"ג)
0
1 כף מטבח בינונית
מדידה לפי מינון של 19 גרם
אנרגיה (קלוריות)
23.75
חלבונים (גרם)
1.93
פחמימות (גרם)
3.81
שומנים (גרם)
0.076
נתרן (מ"ג)
0
1 כפית מטבח גדושה
מדידה לפי מינון של 10 גרם
אנרגיה (קלוריות)
12.5
חלבונים (גרם)
1.02
פחמימות (גרם)
2.01
שומנים (גרם)
0.04
נתרן (מ"ג)
0
1 כפית מטבח בינונית
מדידה לפי מינון של 6 גרם
אנרגיה (קלוריות)
7.5
חלבונים (גרם)
0.61
פחמימות (גרם)
1.2
שומנים (גרם)
0.02
נתרן (מ"ג)
0
מוצרים קשורים
קטניות
קטניות
קטניות
קטניות
קטניות
