371
קלוריות
פסטה לא מבושלת
לפניכם ערכים תזונתיים של פסטה לא מבושלת.
13.04
חלבונים
1.51
שומנים
71.47
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
371
חלבונים (גרם)
13.04
פחמימות (גרם)
71.47
שומנים (גרם)
1.51
מים (גרם)
9.9
סיבים תזונתיים (גרם)
3.2
נתרן (מ"ג)
6
ויטמין b1 (מ"ג)
0.09
ויטמין b2 (מ"ג)
0.06
ויטמין b3 (מ"ג)
1.7
ויטמין b6 (מ"ג)
0.142
ויטמין b9 (מ"ג)
18
ויטמין e (מ"ג)
0.11
סידן (מ"ג)
21
ברזל (מ"ג)
1.3
מגנזיום (מ"ג)
53
זרחן (מ"ג)
189
אבץ (מ"ג)
1.41
אשלגן (מ"ג)
223
אומגה 3 (גרם)
0.024
אומגה 6 (גרם)
0.54
אומגה 9 (גרם)
0.171
נחושת (גרם)
0.289
סלניום (מק"ג)
63.2
שומן רווי (גרם)
0.277
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.171
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.564
1 כף מטבח בינונית
מדידה לפי מינון של 10 גרם
אנרגיה (קלוריות)
37.1
חלבונים (גרם)
1.304
פחמימות (גרם)
7.147
שומנים (גרם)
0.151
מים (גרם)
0.99
סיבים תזונתיים (גרם)
0.32
נתרן (מ"ג)
0.6
ויטמין b1 (מ"ג)
0.009
ויטמין b2 (מ"ג)
0.006
ויטמין b3 (מ"ג)
0.17
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0142
ויטמין b9 (מ"ג)
1.8
ויטמין e (מ"ג)
0.011
סידן (מ"ג)
2.1
ברזל (מ"ג)
0.13
מגנזיום (מ"ג)
5.3
זרחן (מ"ג)
18.9
אבץ (מ"ג)
0.141
אשלגן (מ"ג)
22.3
אומגה 3 (גרם)
0.0024
אומגה 6 (גרם)
0.054
אומגה 9 (גרם)
0.0171
נחושת (גרם)
0.0289
סלניום (מק"ג)
6.32
שומן רווי (גרם)
0.0277
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.0171
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.0564
כוס 180 מ"ל
מדידה לפי מינון של 55.6 גרם
אנרגיה (קלוריות)
206.276
חלבונים (גרם)
7.25024
פחמימות (גרם)
39.73732
שומנים (גרם)
0.83956
מים (גרם)
5.5044
סיבים תזונתיים (גרם)
1.7792
נתרן (מ"ג)
3.336
ויטמין b1 (מ"ג)
0.05004
ויטמין b2 (מ"ג)
0.03336
ויטמין b3 (מ"ג)
0.9452
ויטמין b6 (מ"ג)
0.07895
ויטמין b9 (מ"ג)
10.008
ויטמין e (מ"ג)
0.06116
סידן (מ"ג)
11.676
ברזל (מ"ג)
0.7228
מגנזיום (מ"ג)
29.468
זרחן (מ"ג)
105.084
אבץ (מ"ג)
0.78396
אשלגן (מ"ג)
123.988
אומגה 3 (גרם)
0.01334
אומגה 6 (גרם)
0.30024
אומגה 9 (גרם)
0.09508
נחושת (גרם)
0.16068
סלניום (מק"ג)
35.1392
שומן רווי (גרם)
0.15401
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.09508
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.31358
1 כוס מדידה
מדידה לפי מינון של 88.22 גרם
אנרגיה (קלוריות)
327.2962
חלבונים (גרם)
11.50389
פחמימות (גרם)
63.05084
שומנים (גרם)
1.33212
מים (גרם)
8.73378
סיבים תזונתיים (גרם)
2.82304
נתרן (מ"ג)
5.2932
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0794
ויטמין b2 (מ"ג)
0.05293
ויטמין b3 (מ"ג)
1.49974
ויטמין b6 (מ"ג)
0.12527
ויטמין b9 (מ"ג)
15.8796
ויטמין e (מ"ג)
0.09704
סידן (מ"ג)
18.5262
ברזל (מ"ג)
1.14686
מגנזיום (מ"ג)
46.7566
זרחן (מ"ג)
166.7358
אבץ (מ"ג)
1.2439
אשלגן (מ"ג)
196.7306
אומגה 3 (גרם)
0.02117
אומגה 6 (גרם)
0.47639
אומגה 9 (גרם)
0.15086
נחושת (גרם)
0.25496
סלניום (מק"ג)
55.75504
שומן רווי (גרם)
0.24437
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.15086
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.49756
מוצרים קשורים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים