153
קלוריות
קוטג' 12% תנובה
ערך תזונתי של קוטג' 12%
10
חלבונים
12
שומנים
1.2
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
153
חלבונים (גרם)
10
פחמימות (גרם)
1.2
שומנים (גרם)
12
נתרן (מ"ג)
350
סידן (מ"ג)
100
כולסטרול (מ"ג)
36
שומן רווי (גרם)
7.8
1 כף מטבח שטוחה
מדידה לפי מינון של 15 גרם
אנרגיה (קלוריות)
18.4
חלבונים (גרם)
1.2
פחמימות (גרם)
0.14
שומנים (גרם)
1.4
נתרן (מ"ג)
42
סידן (מ"ג)
12
כולסטרול (מ"ג)
4.32
שומן רווי (גרם)
0.9
1 כף מטבח בינונית
מדידה לפי מינון של 23 גרם
אנרגיה (קלוריות)
35.2
חלבונים (גרם)
2.3
פחמימות (גרם)
0.3
שומנים (גרם)
2.7
נתרן (מ"ג)
80.5
סידן (מ"ג)
23
כולסטרול (מ"ג)
8.3
שומן רווי (גרם)
1.8
1 כף מטבח גדושה
מדידה לפי מינון של 42 גרם
אנרגיה (קלוריות)
64.3
חלבונים (גרם)
4.2
פחמימות (גרם)
0.5
שומנים (גרם)
5
נתרן (מ"ג)
147
סידן (מ"ג)
42
כולסטרול (מ"ג)
15.1
שומן רווי (גרם)
3.28
אריזה בינונית
מדידה לפי מינון של 250 גרם
אנרגיה (קלוריות)
382.5
חלבונים (גרם)
25
פחמימות (גרם)
3
שומנים (גרם)
30
נתרן (מ"ג)
875
סידן (מ"ג)
250
כולסטרול (מ"ג)
90
שומן רווי (גרם)
19.5
מוצרים קשורים
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו
חלב ותחליפיו