277
קלוריות
תמרים
1.8
חלבונים
0.2
שומנים
75
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
277
חלבונים (גרם)
1.8
פחמימות (גרם)
75
שומנים (גרם)
0.2
מים (גרם)
21.3
סיבים תזונתיים (גרם)
6.7
נתרן (מ"ג)
1
ויטמין b1 (מ"ג)
0.05
ויטמין b2 (מ"ג)
0.06
ויטמין b3 (מ"ג)
1.61
ויטמין b6 (מ"ג)
0.25
ויטמין b9 (מ"ג)
15
סידן (מ"ג)
64
ברזל (מ"ג)
0.9
מגנזיום (מ"ג)
54
זרחן (מ"ג)
62
אבץ (מ"ג)
0.44
אשלגן (מ"ג)
696
נחושת (גרם)
0.36
קרוטן (מק"ג)
89
1 יחידה קטנה כולל פסולת
מדידה לפי מינון של 16.2 גרם
אנרגיה (קלוריות)
41.55
חלבונים (גרם)
0.27
פחמימות (גרם)
11.25
שומנים (גרם)
0.03
מים (גרם)
3.195
סיבים תזונתיים (גרם)
1.005
נתרן (מ"ג)
0.15
ויטמין a (מ"ג)
1.05
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0075
ויטמין b2 (מ"ג)
0.009
ויטמין b3 (מ"ג)
0.2415
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0375
ויטמין b9 (מ"ג)
2.25
סידן (מ"ג)
9.6
ברזל (מ"ג)
0.135
מגנזיום (מ"ג)
8.1
זרחן (מ"ג)
9.3
אבץ (מ"ג)
0.066
אשלגן (מ"ג)
104.4
נחושת (גרם)
0.054
קרוטן (מק"ג)
13.35
1 יחידה קטנה ללא פסולת
מדידה לפי מינון של 15 גרם
אנרגיה (קלוריות)
41.55
חלבונים (גרם)
0.27
פחמימות (גרם)
11.25
שומנים (גרם)
0.03
מים (גרם)
3.195
סיבים תזונתיים (גרם)
1.005
נתרן (מ"ג)
0.15
ויטמין a (מ"ג)
1.05
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0075
ויטמין b2 (מ"ג)
0.009
ויטמין b3 (מ"ג)
0.2415
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0375
ויטמין b9 (מ"ג)
2.25
סידן (מ"ג)
9.6
ברזל (מ"ג)
0.135
מגנזיום (מ"ג)
8.1
זרחן (מ"ג)
9.3
אבץ (מ"ג)
0.066
אשלגן (מ"ג)
104.4
נחושת (גרם)
0.054
קרוטן (מק"ג)
13.35
1 יחידה בינונית כולל פסולת
מדידה לפי מינון של 20 גרם
אנרגיה (קלוריות)
49.86
חלבונים (גרם)
0.324
פחמימות (גרם)
13.5
שומנים (גרם)
0.036
מים (גרם)
3.834
סיבים תזונתיים (גרם)
1.206
נתרן (מ"ג)
0.18
ויטמין a (מ"ג)
1.26
ויטמין b1 (מ"ג)
0.009
ויטמין b2 (מ"ג)
0.0108
ויטמין b3 (מ"ג)
0.2898
ויטמין b6 (מ"ג)
0.045
ויטמין b9 (מ"ג)
2.7
סידן (מ"ג)
11.52
ברזל (מ"ג)
0.162
מגנזיום (מ"ג)
9.72
זרחן (מ"ג)
11.16
אבץ (מ"ג)
0.0792
אשלגן (מ"ג)
125.28
נחושת (גרם)
0.0648
קרוטן (מק"ג)
16.02
1 יחידה בינונית ללא פסולת
מדידה לפי מינון של 18 גרם
אנרגיה (קלוריות)
49.86
חלבונים (גרם)
0.324
פחמימות (גרם)
13.5
שומנים (גרם)
0.036
מים (גרם)
3.834
סיבים תזונתיים (גרם)
1.206
נתרן (מ"ג)
0.18
ויטמין a (מ"ג)
1.26
ויטמין b1 (מ"ג)
0.009
ויטמין b2 (מ"ג)
0.0108
ויטמין b3 (מ"ג)
0.2898
ויטמין b6 (מ"ג)
0.045
ויטמין b9 (מ"ג)
2.7
סידן (מ"ג)
11.52
ברזל (מ"ג)
0.162
מגנזיום (מ"ג)
9.72
זרחן (מ"ג)
11.16
אבץ (מ"ג)
0.0792
אשלגן (מ"ג)
125.28
נחושת (גרם)
0.0648
קרוטן (מק"ג)
16.02
1 יחידה גדולה כולל פסולת
מדידה לפי מינון של 25 גרם
אנרגיה (קלוריות)
65.095
חלבונים (גרם)
0.423
פחמימות (גרם)
17.625
שומנים (גרם)
0.047
מים (גרם)
5.0055
סיבים תזונתיים (גרם)
1.5745
נתרן (מ"ג)
0.235
ויטמין a (מ"ג)
1.645
ויטמין b1 (מ"ג)
0.01175
ויטמין b2 (מ"ג)
0.0141
ויטמין b3 (מ"ג)
0.37835
ויטמין b6 (מ"ג)
0.05875
ויטמין b9 (מ"ג)
3.525
סידן (מ"ג)
15.04
ברזל (מ"ג)
0.2115
מגנזיום (מ"ג)
12.69
זרחן (מ"ג)
14.57
אבץ (מ"ג)
0.1034
אשלגן (מ"ג)
163.56
נחושת (גרם)
0.0846
קרוטן (מק"ג)
20.915
1 יחידה גדולה ללא פסולת
מדידה לפי מינון של 23.5 גרם
אנרגיה (קלוריות)
65.095
חלבונים (גרם)
0.423
פחמימות (גרם)
17.625
שומנים (גרם)
0.047
מים (גרם)
5.0055
סיבים תזונתיים (גרם)
1.5745
נתרן (מ"ג)
0.235
ויטמין a (מ"ג)
1.645
ויטמין b1 (מ"ג)
0.01175
ויטמין b2 (מ"ג)
0.0141
ויטמין b3 (מ"ג)
0.37835
ויטמין b6 (מ"ג)
0.05875
ויטמין b9 (מ"ג)
3.525
סידן (מ"ג)
15.04
ברזל (מ"ג)
0.2115
מגנזיום (מ"ג)
12.69
זרחן (מ"ג)
14.57
אבץ (מ"ג)
0.1034
אשלגן (מ"ג)
163.56
נחושת (גרם)
0.0846
קרוטן (מק"ג)
20.915
מוצרים קשורים
פירות
פירות
פירות
פירות
פירות
פירות
פירות
פירות