269
קלוריות
בגט
לפניכם ערך תזונתי של בגט.
9
חלבונים
1
שומנים
56
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
1/2 יחידה
מדידה לפי מינון של 130 גרם
אנרגיה (קלוריות)
349.7
חלבונים (גרם)
11.7
פחמימות (גרם)
72.8
שומנים (גרם)
1.3
מים (גרם)
39
סיבים תזונתיים (גרם)
3.9
נתרן (מ"ג)
700.7
ויטמין b1 (מ"ג)
0.198
ויטמין b2 (מ"ג)
0.185
ויטמין b3 (מ"ג)
2.247
ויטמין b6 (מ"ג)
0.107
ויטמין b9 (מ"ג)
92.43
ויטמין c (מ"ג)
0.0078
ויטמין e (מ"ג)
0.0689
סידן (מ"ג)
24.31
ברזל (מ"ג)
1.716
מגנזיום (מ"ג)
30.29
זרחן (מ"ג)
149.37
אבץ (מ"ג)
0.91
אשלגן (מ"ג)
204.23
נחושת (גרם)
0.195
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.481
1/4 יחידה
מדידה לפי מינון של 65 גרם
אנרגיה (קלוריות)
174.85
חלבונים (גרם)
5.85
פחמימות (גרם)
36.4
שומנים (גרם)
0.65
מים (גרם)
19.5
סיבים תזונתיים (גרם)
1.95
נתרן (מ"ג)
350.35
ויטמין b1 (מ"ג)
0.099424
ויטמין b2 (מ"ג)
0.09295
ויטמין b3 (מ"ג)
1.12385
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0538
ויטמין b9 (מ"ג)
46.215
ויטמין c (מ"ג)
0.0039
ויטמין e (מ"ג)
0.034
סידן (מ"ג)
12.15
ברזל (מ"ג)
0.858
מגנזיום (מ"ג)
15.145
זרחן (מ"ג)
74.685
אבץ (מ"ג)
0.455
אשלגן (מ"ג)
102.115
נחושת (גרם)
0.0975
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.2405
1/8 יחידה
מדידה לפי מינון של 32 גרם
אנרגיה (קלוריות)
86.08
חלבונים (גרם)
2.88
פחמימות (גרם)
17.92
שומנים (גרם)
0.32
מים (גרם)
9.6
סיבים תזונתיים (גרם)
0.96
נתרן (מ"ג)
172.48
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0489
ויטמין b2 (מ"ג)
0.04576
ויטמין b3 (מ"ג)
0.55328
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0265
ויטמין b9 (מ"ג)
22.75
ויטמין c (מ"ג)
0.00192
ויטמין e (מ"ג)
0.017
סידן (מ"ג)
5.98
ברזל (מ"ג)
0.42
מגנזיום (מ"ג)
7.45
זרחן (מ"ג)
36.76
אבץ (מ"ג)
0.224
אשלגן (מ"ג)
50.272
נחושת (גרם)
0.048
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.118
1 יחידה
מדידה לפי מינון של 260 גרם
אנרגיה (קלוריות)
699.4
חלבונים (גרם)
23.4
פחמימות (גרם)
145.6
שומנים (גרם)
2.6
מים (גרם)
78
סיבים תזונתיים (גרם)
7.8
נתרן (מ"ג)
1401.4
ויטמין b1 (מ"ג)
0.397
ויטמין b2 (מ"ג)
0.3718
ויטמין b3 (מ"ג)
4.49
ויטמין b6 (מ"ג)
0.215
ויטמין b9 (מ"ג)
184.86
ויטמין c (מ"ג)
0.0156
ויטמין e (מ"ג)
0.1378
סידן (מ"ג)
48.62
ברזל (מ"ג)
3.432
מגנזיום (מ"ג)
60.58
זרחן (מ"ג)
298.74
אבץ (מ"ג)
1.82
אשלגן (מ"ג)
408.46
נחושת (גרם)
0.39
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.962
מוצרים קשורים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים
דגנים ועמילנים