691
קלוריות
פקאנים
9.17
חלבונים
71.97
שומנים
4.26
פחמימות
* לפי יחידה מדידה של 100 גרם
תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה
100 גרם
מדידה לפי מינון של 100 גרם
אנרגיה (קלוריות)
691
חלבונים (גרם)
9.17
פחמימות (גרם)
4.26
שומנים (גרם)
71.97
מים (גרם)
3.52
סיבים תזונתיים (גרם)
9.6
ויטמין a (מ"ג)
3
ויטמין b1 (מ"ג)
0.66
ויטמין b2 (מ"ג)
0.13
ויטמין b3 (מ"ג)
1.167
ויטמין b5 (מ"ג)
0.86
ויטמין b6 (מ"ג)
0.21
ויטמין b9 (מ"ג)
22
ויטמין c (מ"ג)
1.1
ויטמין e (מ"ג)
1.4
ויטמין k (מ"ג)
3.5
סידן (מ"ג)
54
ברזל (מ"ג)
2.53
מגנזיום (מ"ג)
121
זרחן (מ"ג)
277
אבץ (מ"ג)
4.53
אשלגן (מ"ג)
410
אומגה 3 (גרם)
0.986
אומגה 6 (גרם)
20.628
אומגה 9 (גרם)
40.594
נחושת (גרם)
1.2
סלניום (מק"ג)
3.8
קרוטן (מק"ג)
29
כולין (גרם)
40.5
שומן רווי (גרם)
6.18
שומן חד בלתי רווי (גרם)
40.801
שומן רב בלתי רווי (גרם)
21.614
2 יחידות
מדידה לפי מינון של 8 גרם
אנרגיה (קלוריות)
55.28
חלבונים (גרם)
0.7336
פחמימות (גרם)
0.3408
שומנים (גרם)
5.7576
מים (גרם)
0.2816
סיבים תזונתיים (גרם)
0.768
ויטמין a (מ"ג)
0.24
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0528
ויטמין b2 (מ"ג)
0.0104
ויטמין b3 (מ"ג)
0.09336
ויטמין b5 (מ"ג)
0.0688
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0168
ויטמין b9 (מ"ג)
1.76
ויטמין c (מ"ג)
0.088
ויטמין e (מ"ג)
0.112
ויטמין k (מ"ג)
0.28
סידן (מ"ג)
4.32
ברזל (מ"ג)
0.2024
מגנזיום (מ"ג)
9.68
זרחן (מ"ג)
22.16
אבץ (מ"ג)
0.3624
אשלגן (מ"ג)
32.8
אומגה 3 (גרם)
0.07888
אומגה 6 (גרם)
1.65024
אומגה 9 (גרם)
3.24752
נחושת (גרם)
0.096
סלניום (מק"ג)
0.304
קרוטן (מק"ג)
2.32
כולין (גרם)
3.24
שומן רווי (גרם)
0.4944
שומן חד בלתי רווי (גרם)
3.26408
שומן רב בלתי רווי (גרם)
1.72912
מוצרים קשורים
חלב ותחליפיו
שומן
שומן
שומן
שומן