קוטג' 9%, תנובה

128
קלוריות

10.5
חלבונים

9
שומנים

1.2
פחמימות

* לפי יחידה מדידה של 100 גרם

תכונות וערכים תזונתיים לפי יחידת מידה

אריזה

מדידה לפי מינון של 250 גרם

אנרגיה (קלוריות)
320
חלבונים (גרם)
26.25
פחמימות (גרם)
3
שומנים (גרם)
22.5
נתרן (מ"ג)
875
סידן (מ"ג)
250
כולסטרול (מ"ג)
67.5
שומן רווי (גרם)
13.5
100 גרם

מדידה לפי מינון של 100 גרם

אנרגיה (קלוריות)
128
חלבונים (גרם)
10.5
פחמימות (גרם)
1.2
שומנים (גרם)
9
מים (גרם)
77.8
נתרן (מ"ג)
350
ויטמין b1 (מ"ג)
0.021
ויטמין b2 (מ"ג)
0.126
ויטמין b3 (מ"ג)
0.076
ויטמין b5 (מ"ג)
0.43
ויטמין b6 (מ"ג)
0.036
ויטמין b9 (מ"ג)
9.269
ויטמין b12 (מ"ג)
0.332
ויטמין d (מ"ג)
0.21
ויטמין e (מ"ג)
0.167
סידן (מ"ג)
100
ברזל (מ"ג)
0.054
מגנזיום (מ"ג)
6.179
זרחן (מ"ג)
122.814
אבץ (מ"ג)
0.309
אשלגן (מ"ג)
80.331
אומגה 3 (גרם)
0.0356
אומגה 6 (גרם)
0.22
אומגה 9 (גרם)
1.49
נחושת (גרם)
0.022
סלניום (מק"ג)
7.492
קרוטן (מק"ג)
25.116
כולסטרול (מ"ג)
27
כולין (גרם)
14.212
שומן רווי (גרם)
5.4
שומן חד בלתי רווי (גרם)
1.628
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.257
1 כף מדידה (15 מ"ל)

מדידה לפי מינון של 12.2 גרם

אנרגיה (קלוריות)
15.616
חלבונים (גרם)
1.281
פחמימות (גרם)
0.146
שומנים (גרם)
1.098
מים (גרם)
9.49
נתרן (מ"ג)
42.7
ויטמין b1 (מ"ג)
0.002562
ויטמין b2 (מ"ג)
0.015372
ויטמין b3 (מ"ג)
0.009272
ויטמין b5 (מ"ג)
0.05246
ויטמין b6 (מ"ג)
0.004392
ויטמין b9 (מ"ג)
1.130818006
ויטמין b12 (מ"ג)
0.04
ויטמין d (מ"ג)
0.2562
ויטמין e (מ"ג)
0.020374
סידן (מ"ג)
12.2
ברזל (מ"ג)
0.006588
מגנזיום (מ"ג)
0.7538
זרחן (מ"ג)
14.98
אבץ (מ"ג)
0.03769
אשלגן (מ"ג)
9.8
אומגה 3 (גרם)
0.004392
אומגה 6 (גרם)
0.02684
אומגה 9 (גרם)
0.182
נחושת (גרם)
0.002684
סלניום (מק"ג)
0.914
קרוטן (מק"ג)
3.064
כולין (גרם)
1.733864
שומן רווי (גרם)
0.658
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.1986
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.031354
1 כף מטבח שטוחה

מדידה לפי מינון של 16.7 גרם

אנרגיה (קלוריות)
21.376
חלבונים (גרם)
1.7535
פחמימות (גרם)
0.2
שומנים (גרם)
1.503
מים (גרם)
12.99
נתרן (מ"ג)
58.45
ויטמין b1 (מ"ג)
0.003507
ויטמין b2 (מ"ג)
0.021042
ויטמין b3 (מ"ג)
0.012692
ויטמין b5 (מ"ג)
0.07181
ויטמין b6 (מ"ג)
0.006012
ויטמין b9 (מ"ג)
1.547923009
ויטמין b12 (מ"ג)
0.05544
ויטמין d (מ"ג)
0.03507
ויטמין e (מ"ג)
0.02789
סידן (מ"ג)
16.7
ברזל (מ"ג)
0.009018
מגנזיום (מ"ג)
1.032
זרחן (מ"ג)
20.5
אבץ (מ"ג)
0.0516
אשלגן (מ"ג)
13.415
אומגה 3 (גרם)
0.006012
אומגה 6 (גרם)
0.03674
אומגה 9 (גרם)
0.24949
נחושת (גרם)
0.003674
סלניום (מק"ג)
1.251164
קרוטן (מק"ג)
4.194
כולין (גרם)
2.373404
שומן רווי (גרם)
0.9018
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.2718
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.0429
1 כף מטבח בינונית

מדידה לפי מינון של 23.3 גרם

אנרגיה (קלוריות)
29.824
חלבונים (גרם)
2.4465
פחמימות (גרם)
0.2796
שומנים (גרם)
2.097
מים (גרם)
18.12
נתרן (מ"ג)
81.55
ויטמין b1 (מ"ג)
0.004893
ויטמין b2 (מ"ג)
0.029358
ויטמין b3 (מ"ג)
0.017708
ויטמין b5 (מ"ג)
0.10019
ויטמין b6 (מ"ג)
0.008388
ויטמין b9 (מ"ג)
2.1596
ויטמין b12 (מ"ג)
0.07735
ויטמין d (מ"ג)
0.04893
ויטמין e (מ"ג)
0.0389
סידן (מ"ג)
23.3
ברזל (מ"ג)
0.01258
מגנזיום (מ"ג)
1.439
זרחן (מ"ג)
28.615
אבץ (מ"ג)
0.07199
אשלגן (מ"ג)
18.717
אומגה 3 (גרם)
0.008388
אומגה 6 (גרם)
0.05126
אומגה 9 (גרם)
0.348
נחושת (גרם)
0.005126
סלניום (מק"ג)
1.745636
קרוטן (מק"ג)
5.852
כולין (גרם)
3.311396
שומן רווי (גרם)
1.2582
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.3793
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.059881
1 כף מטבח גדושה

מדידה לפי מינון של 40 גרם

אנרגיה (קלוריות)
51.2
חלבונים (גרם)
4.2
פחמימות (גרם)
0.48
שומנים (גרם)
3.6
מים (גרם)
31.12
נתרן (מ"ג)
140
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0084
ויטמין b2 (מ"ג)
0.0504
ויטמין b3 (מ"ג)
0.0304
ויטמין b5 (מ"ג)
0.172
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0144
ויטמין b9 (מ"ג)
3.7
ויטמין b12 (מ"ג)
0.1328
ויטמין d (מ"ג)
0.084
ויטמין e (מ"ג)
0.0668
סידן (מ"ג)
40
ברזל (מ"ג)
0.0216
מגנזיום (מ"ג)
2.4716
זרחן (מ"ג)
49.125
אבץ (מ"ג)
0.1236
אשלגן (מ"ג)
32.132
אומגה 3 (גרם)
0.0144
אומגה 6 (גרם)
0.088
אומגה 9 (גרם)
0.5976
נחושת (גרם)
0.0088
סלניום (מק"ג)
2.9968
קרוטן (מק"ג)
10.046
כולין (גרם)
5.6848
שומן רווי (גרם)
2.16
שומן חד בלתי רווי (גרם)
0.6512
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.1028
כוס 180 מ"ל

מדידה לפי מינון של 165 גרם

אנרגיה (קלוריות)
211.2
חלבונים (גרם)
17.325
פחמימות (גרם)
1.98
שומנים (גרם)
14.85
מים (גרם)
128.37
נתרן (מ"ג)
577.5
ויטמין b1 (מ"ג)
0.03465
ויטמין b2 (מ"ג)
0.2079
ויטמין b3 (מ"ג)
0.1254
ויטמין b5 (מ"ג)
0.7095
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0594
ויטמין b9 (מ"ג)
15.2938
ויטמין b12 (מ"ג)
0.5477
ויטמין d (מ"ג)
0.3465
ויטמין e (מ"ג)
0.2755
סידן (מ"ג)
165
ברזל (מ"ג)
0.089
מגנזיום (מ"ג)
10.1953
זרחן (מ"ג)
202.643
אבץ (מ"ג)
0.5098
אשלגן (מ"ג)
132.546
אומגה 3 (גרם)
0.0594
אומגה 6 (גרם)
0.363
אומגה 9 (גרם)
2.465
נחושת (גרם)
0.0363
סלניום (מק"ג)
12.3618
קרוטן (מק"ג)
41.441
כולין (גרם)
23.4498
שומן רווי (גרם)
8.91
שומן חד בלתי רווי (גרם)
2.686
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.424
1 כוס מדידה

מדידה לפי מינון של 230 גרם

אנרגיה (קלוריות)
294.4
חלבונים (גרם)
24.15
פחמימות (גרם)
2.76
שומנים (גרם)
20.7
מים (גרם)
178.94
נתרן (מ"ג)
805
ויטמין b1 (מ"ג)
0.0483
ויטמין b2 (מ"ג)
0.2898
ויטמין b3 (מ"ג)
0.1748
ויטמין b5 (מ"ג)
0.989
ויטמין b6 (מ"ג)
0.0828
ויטמין b9 (מ"ג)
21.318
ויטמין b12 (מ"ג)
0.7636
ויטמין d (מ"ג)
0.483
ויטמין e (מ"ג)
0.384
סידן (מ"ג)
230
ברזל (מ"ג)
0.124
מגנזיום (מ"ג)
14.21169
זרחן (מ"ג)
282.47
אבץ (מ"ג)
0.7106
אשלגן (מ"ג)
184.761
אומגה 3 (גרם)
0.0828
אומגה 6 (גרם)
0.506
אומגה 9 (גרם)
3.436
נחושת (גרם)
0.0506
סלניום (מק"ג)
17.2316
קרוטן (מק"ג)
57.766
כולין (גרם)
32.6876
שומן רווי (גרם)
12.42
שומן חד בלתי רווי (גרם)
3.744
שומן רב בלתי רווי (גרם)
0.591
קטגוריה:

תפריט נגישות