חלב ותחליפיו

יוגורט מועשר בחלבון עם תות 0% שומן, 20 גרם חלבון בגביע Muller

חלב ותחליפיו

יוגורט עם קורנפלקס מצופה שוקולד חלב ושוקולד לבן 4%, דנונה

חלב ותחליפיו

יוגורט תנובה מחלב עיזים מלא

עוף

כבד עוף טרי

פסאודו - דגנים

כוסמת מבושלת

פסאודו - דגנים

כוסמת, לא מבושלת